在比较拓展训练和团队竞赛哪个更适合现阶段的团队时，我们需要考虑团队的具体情况、目标以及这两种活动形式的特点。

　　团队情况与目标

　　首先，明确团队目前处于什么阶段，是初创期、发展期、瓶颈期还是成熟期，以及团队当前的主要目标和面临的挑战。不同的阶段和目标会影响选择哪种活动形式更为合适。

　　拓展训练的特点

　　强调团队合作：拓展训练通过一系列精心设计的任务和活动，促进团队成员之间的合作与沟通。

　　提升个人能力：在完成任务的过程中，团队成员需要克服各种挑战，从而提升个人的领导力、沟通能力和解决问题的能力。

　　增强团队凝聚力：拓展训练中的集体活动有助于增强团队成员之间的信任和默契，提升团队的凝聚力。

　　团队竞赛的特点

　　激发竞争意识：团队竞赛通过竞赛的形式激发团队成员之间的竞争意识，促使他们更加努力地完成任务。

　　培养集体荣誉感：竞赛的结果通常与团队的荣誉紧密相连，这有助于培养团队成员的集体荣誉感。

　　提升团队协作能力：在竞赛中，团队成员需要紧密合作以取得胜利，这有助于提升他们的团队协作能力。

　　选择建议

　　如果团队目前士气低落或处于瓶颈期：

　　拓展训练可能更为适合。因为它能够通过一系列有趣且富有挑战性的活动来激发团队成员的积极性和创造力，同时增强团队凝聚力。此外，拓展训练还能帮助团队成员更好地理解彼此的优势和劣势，从而在后续的工作中更好地发挥各自的长处。

　　如果团队需要快速提升团队协作能力并应对外部挑战：

　　团队竞赛可能是一个不错的选择。因为它能够迅速激发团队成员的竞争意识和集体荣誉感，促使他们更加紧密地合作以应对挑战。同时，竞赛的形式也能让团队成员在压力下更好地发挥潜力。

　　如果团队处于初创期或发展期：

　　可以根据团队的具体情况和目标来选择。如果团队需要快速建立信任和默契，那么拓展训练可能更为合适；如果团队已经具备了一定的基础并希望进一步提升团队协作能力，那么团队竞赛可能是一个不错的选择。

　　综上所述，拓展训练和团队竞赛各有其独特的优势，选择哪种形式更适合现阶段的团队需要根据团队的具体情况和目标来综合考虑。