室外拓展训练能直观地吸引学员，激发大家参与活动的热情，主动参与活动，让学员在游戏中享受快乐，在快乐中感受，在感悟中获得知识。

    训练员(教练员)在项目操作前会讲解项目规则.道具.用途，以及必要的安全注意事项，学员操作时一般不辅助参与，让学员独立体验完成。

    因此，拓展训练又称经验训练，简单地说就是通过亲身经验来达到学习和掌握技能的过程，如学自行车，没人只从书本上学会骑车；对于拓展训练，很多人见过，印象深刻的是玩各种游戏，从事各种项目都很愉快。但是实际上快乐只是其中之一，游戏背后有更深刻的教育意义。

    寓教于乐的体验培训形式，不仅更直接地让学员体会到团队合作给工作带来的好处.相互间宝贵的感情，以及集体智慧所带来的成功与喜悦，也能减轻大家平时的工作和生活压力。与此同时，还有一幕幕感人的场景在感动人心，提高了每个人的集体荣誉感。

    室外拓展训练注重个人突破.熔炼小组，通常参加训练，可为个人带来以下益处：①认识自己的潜力，提高自信；②克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；③启发想象和创造。

    随着我国扩展训练的普及与发展，许多企业和公司开始重视员工拓展训练。由于拓展训练不仅能提高员工的身体素质，也能提升员工的心理素质，那么参加拓展训练时，大家应该注意哪些问题？

    每一个人在参加拓展训练前，都要告知主办单位或其本人的身体状况。尽管拓展训练机构都会给大家买运动保险，但是也要有一个健康的身体。如病情突然加重，不可参加，以免发生意外。此外，如果怀孕的准妈妈患上传染病或做过大手术，或是怀孕的准妈妈，都不适合参加拓展训练。

    2.拓展培训项目具有挑战性，但并非极限运动。锻炼项目有一定的运动量，但不能做剧烈运动也不能过量，因为常规拓展训练是在放松的基础上到团队进行熔炼(除魔训外)。

    3.拓展培训可以融合团队，也可以突破个体。扩展培训项目不是一人一人完成，需要大家紧密的合作交流，在每一项目结束后，大家都要积极主动的去与自己的团队分享他们的想法。扩展培训也能让大家在活动中发现自己，挑战自我，实现个人价值。

    4.拓展训练要求每个人都全身心地投入，而且在训练过程中忘记自己的年龄.身份和性别等信息。把自己的好的状态拿出来，一心一意地投入到拓展训练中，每一个项目都认真面对挑战，这样才会有很多收获。