户外拓展训练虽然以户外活动为载体，但无论是训练目标还是训练方法，都与体育运动有很大不同。运动的核心目的是锻炼身体和比赛，而户外拓展训练并不强调体能的储备和提升。

　　反而经常有身体条件不好的球员成为领队的故事。就训练手段而言，拓展训练通常是以在有限的时间内完成任务为前提，要求队员共同解决问题，而体能训练主要是以重复强化训练的形式。

　　不同于旅行：

　　很多人把户外拓展训练当成一种旅游，这是不准确的。旅游的目的往往是放松心情，开阔眼界，增长见识，增进感情。相比之下，户外拓展训练的目标是提高个人和团队的素质，其核心在于提高受训者。

　　从手段上看，户外拓展训练通常强调远离噪音，从事景观，有时会引入露营、徒步等训练手段，但这种做法的目的是为了营造一种氛围，让参与者更多地参与训练，而不仅仅是为了旅游。

　　浅谈拓展训练中的四项破冰原则

　　破冰的四个原则：

　　一楼是为了打破同学之间的冷场；

　　二层是打破学员和培训师之间的坚冰；

　　三个层面是打破原有培训课程模式与体验式教育课程模式之间的坚冰；

　　四个层次是打破学生之间的僵局，原始学习观和体验式教育观。

　　拓展训练中破冰的操作原则

　　1.熟悉的破冰原理：就是掌握学员的人数、年龄、性别、身份等信息。

　　2.破冰原则：要求学生放下心态，以空杯或半空杯心态面对学习和提升。

　　3.破冰的原则；破冰、融冰让学生感受从陌生到熟悉的过程，形成默契。