良好的团队精神和积极进取的生活态度是当代人的基本素质，也是当代人格特征的两个核心内涵。在现代社会，只有在这种人格力量的控制下，人类的智慧和技能才能迸发出耀眼的光芒，拓展训练应运而生。

　　利用户外自然环境培养人的户外训练方法，起源于二战期间的海上生存训练，战后逐渐演变成现代社会的户外训练方法。

　　户外拓展训练的四个阶段：

　　1.团队热身——在培训开始时，团队热身活动将有助于加深学生之间的相互理解，消除紧张，建立团队，轻松愉快地参与各种培训活动。

　　2.个人项目——心理挑战大.体能探索较小的原则设计，每一项活动都是对学员心理承受能力的极大考验。

　　3.团队项目-团队项目旨在提高学员的合作意识和团队精神，通过复杂而艰巨的活动促进学员之间的相互信任.理解.默契与合作。

　　4.回顾总结-回顾会帮助学生消化.整理.提高训练中的感受，从而达到活动的具体目的。综上所述，学生可以将培训收获转移到工作中，从而达到整体培训目标。

　　户外拓展训练是一个旨在帮助公司提高员工核心理念的训练过程。通过培训课程，可以有效拓展企业人员的潜能，提高和加强个人心理素质，帮助企业人员建立崇高尊严的人格，让团队成员更深刻地感受到个人与企业、下属与上级、员工与员工的关系，激发团队更高的工作热情和创新动力，使团队更加凝聚力。