随着我国扩张培训的普及和发展，许多企业和公司开始重视员工扩展培训。因为扩大培训不仅可以提高员工的身体素质，还可以提高员工的心理素质，所以我们在参加扩大培训时应该注意什么？

　　一场有效高质量的培训，活动的内容和项目一定是根据企业所需的目的来定制的，拓展训练除了改善公司内部当前存在的一些问题外，还具有多方面的作用和目的。

　　因此在进行拓展训练前，拓展培训公司的顾问经理会与公司HR或上司进行良好的沟通，了解其培训目的，并根据目的来安排相应的项目，制定对应的方案。

　　1.在参加扩展培训之前，我们应该通知组织者或扩展培训机构的身体状况。虽然扩展培训机构将为每个人购买活动保险，但它们也需要一个健康的身体。如果你患有突发疾病，你不能参加，以免发生事故。

　　2.扩展训练项目具有挑战性，但不是极限运动。训练中的项目有一定数量的运动，但它们不是剧烈的运动，也不会过度运动，因为常规的扩展训练是在放松的基础上融化团队（除了魔法训练）。

　　3.扩展训练不仅可以融入团队，还可以突破个人。扩展训练项目不是由一个人完成的。我们需要密切的合作和沟通。在每个项目结束后，我们应该积极地与我们的团队分享我们的想法。扩展训练也可以让每个人在活动中发现自己，挑战自己，实现自己的个人价值。

　　4.拓展训练要求每个人在训练过程中都要全身心投入，忘记自己的年龄、身份、性别等信息。每一个项目都要认真对待挑战，这样才能获得很多好处，全心全意地投入到拓展训练中。

　　企业在组织公司拓展培训时，应根据自身情况从以下三个方面进行考虑。他们不应该盲目地听低成本的折扣，给予和其他欺骗。

　　企业在选择培训公司时，应遵循不变的原则：培训质量比价格更重要。为什么你想组织一次培训，以及你想得到什么效果？此外，我们应该选择合适的扩展培训公司，并在培训过程中注意安全问题。