今天上午，咱们开端了咱们一天紧张而热心的拓展培训。青山环绕湖水，微风徐徐吹拂着水面，拓展培训基地四周的秀丽风光让咱们热心更高涨了，在培训教师的带领下咱们被分成了两队。

　　“七巧板”项目一开端有些乱，也没有什么好的计划，咱们自己顾自己，结果耗时很多，收效甚微。通过教练的指点，咱们冷静下来，细心思考，从无序到有序、从混乱到有条有理，逐渐断定了这样的工作方法：第一步，群策群力;第二步，建立一致的领导;第三步，断定完善的计划;第四步，分工清晰;第五步，仔细施行;群策群力，才有可能做到八面玲珑，才可能发生较完善的计划;一致领导才干一致认识，平息争辩，和谐指挥;登高望远的决定才干够让真正完善的计划浮出水面;依据各人的性格特点来安排分工，各司其职才干有效率。通力合作、合理优化的分配资源，能把很多意想不到的工作变成实际。

　　简言之就是一个人站在高处，直躺着向背面摔下去，此刻队友们正用手臂交织成一张安全网，顺畅的接住摔下来的火伴。背摔训练需求建立在相互信赖的基础上，当队友将他的生命彻底交给咱们的时分，就表示他对咱们的充沛信赖，这就要求咱们必须以高度的责任心来承接这份信赖;一起也要求背摔者战胜自己的害怕心思，充沛信赖火伴的力气，不然就会呈现身体曲折现象，造成重心偏移，给安全网增大。

　　咱们不能猜测前面会遇到什么样的困难，咱们要学会信赖，信赖团队，在人生的道路上，离不开搭档的支撑和协助。当咱们遇到困难时，队友和团队是咱们刚强的后台，他们永远是值得信赖的朋友。只有这样，才干增强团队的凝聚力，从中找到归属感。就好像这样一句话“。

　　活动都是在游戏中进行的，而游戏中又表现的是团队队员之间的合作和信赖，一个有合作，有领导，有能动性的部队才干称之为团队，在这个活动后我认识到，团队的效果在工作中也同样表现的很重要